دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین e
خواب کمتر از حد لازم به "محرومیت از خواب" sleep... deprivation منجر می شود همچنین کمبود مزمن خواب به محرومیت... e="color:#991515">ویتامین هایی که کمبودشان عامل بی خوابی است e="color:#991515">ویتامین c... e="color:#991515">ویتامین c که به وفور در مرکبات یافت می شود...
کد خبر: ۴۶۱۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶


محققان دریافتند e="color:#991515">ویتامین e می تواند با تحریک فعالیت سلول...
نشان دادند که e="color:#991515">ویتامین e مستقیماً فعالیت پروتئین نقطه بازرسی... دهد ما نشان دادیم که e="color:#991515">ویتامین e می تواند از... درمان شده با e="color:#991515">ویتامین e یا خاموش شده با shp۱... پوست که e="color:#991515">ویتامین e مصرف می کردند در حالی که...
کد خبر: ۴۵۸۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹


این میوه خوشمزه استوایی سرشار از مواد مغذی مانند e="color:#991515">ویتامین... ث ۱۵۴ درصد در هر ۱۰۰ گرم e="color:#991515">ویتامین آ e="color:#991515">ویتامین...
استوایی سرشار از مواد مغذی مانند e="color:#991515">ویتامین ث ۱۵۴ درصد... در هر ۱۰۰ گرم e="color:#991515">ویتامین آ e="color:#991515">ویتامین ب ۶ کلسیم... مواد مغذی مناسب پوست مانند e="color:#991515">ویتامین c و e و... ۲ کمک به بازسازی سلول های پوستی با کیوی e="color:#991515">ویتامین...
کد خبر: ۴۵۴۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹


از e="color:#991515">ویتامین b سلنیوم و فیبر محلول هستند که فیبر... اکسیدان ها e="color:#991515">ویتامین e است که با مشکلات شناختی مربوط... معدنی e="color:#991515">ویتامین e اسید چرب امگا ۶ و مقداری آمینو... e="color:#991515">ویتامین b و فولیک اسید هستند از خوراکی های مفید...
کد خبر: ۴۵۴۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۸


۳ عدد کپسول e="color:#991515">ویتامین e زمان آماده سازی ۲ دقیقه... بر بدن لیمو غنی از e="color:#991515">ویتامین c است و به...
کد خبر: ۴۵۳۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۵


استفاده از e="color:#991515">ویتامین e e="color:#991515">ویتامین e یک آنتی اکسیدان قوی... کند e="color:#991515">ویتامین e را می توان به صورت موضعی روی... اپی گالوکاتچین-۳-گالات egcg است که می تواند به رشد مو... سرشار از e="color:#991515">ویتامین c آنتی اکسیدان ها و خواص ضد...
کد خبر: ۴۵۲۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۴


e="color:#991515">ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم باروری...
به گزارش آوای خزر به نقل از بهداشت نیوز e="color:#991515">ویتامین... e خاصیت آنتی اکسیدانی دارد آنتی اکسیدان ها موادی هستند... دیگر بیماری ها نقش داشته باشد غذاهای غنی از e="color:#991515">ویتامین... سرشار از e="color:#991515">ویتامین ای هستند شما می توانید e="color:#991515">ویتامین e...
کد خبر: ۴۴۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۳


e="color:#991515">ویتامین d منیزیم و فسفر هم در سلامت استخوان ها... رشد است مانند پروتئین e="color:#991515">ویتامین b12 و تورین از دیگر... مواد مغذی مرغ می توان به نیاسین e="color:#991515">ویتامین b3 سلنیوم... فسفر و e="color:#991515">ویتامین b6 اشاره کرد 2 بادام بادام سرشار...
کد خبر: ۴۴۴۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


در ادامه این مطلب چند e="color:#991515">ویتامین برای جلوگیری از ریزش...
شده است بنابراین باید e="color:#991515">ویتامین و غذاهای ضد ریزش مو... e="color:#991515">ویتامین های ضد ریزش مو e="color:#991515">ویتامین ها و مواد معدنی... این e="color:#991515">ویتامین ها عبارتند از e="color:#991515">ویتامین a ما اغلب فکر... می کنیم که e="color:#991515">ویتامین a برای چشم مهم است اما...
کد خبر: ۴۴۴۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳


e="color:#991515">ویتامین ها مانند پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید...
به گزارش آوای خزر تمام e="color:#991515">ویتامین ها را می توان... معجزه آسا یا مکمل های e="color:#991515">ویتامینی غیر ضروری به دست... آورد همه غذاها حاوی مقادیر متفاوتی از e="color:#991515">ویتامین ها هستند... انواع e="color:#991515">ویتامین محلول در چربی دو گروه عمده از e="color:#991515">ویتامین...
کد خبر: ۴۴۱۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۶